Garbanzos y Verduras
August 23rd, 2007 by Natalia | 1 Comment | Filed in Recetas, Recetas vegetarianasIngredientes:
- 120 gramos de garbanzos (remojados)
- 400 gramos de espinacas
- 500 gramos de berenjenas ya peladas
- 5 tomates medianos
- hojas de laurel
- perejil
- jengibre
- Semillas de comino
- afies picados
- cilantro
- manteca
- aceite vegetal o de oliva
Hervir los garbanzos en una olla hasta lograr ablandarlos, luego escurrirlos en un colador. Mientras tanto coloque en una sarten el aceite y ghee a fuego lento moderado, cuando este a punto coloque las semillas de comino, los ajies picados, las especias y laurel. Fritar lentamente por 30 segundos mas o menos, luego sumar las berenjenas, cocinelas lentamente moviendolas con una espatula en la sarten. Luego agregue los tomates y espinacas, continue siempre removiendo para garantizar una coccion optima y homogenea. Luego de unos minutos agregar los garbanzos. Cocine esto hasta que se evapore por completo todo lo liquido.