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Un personaje del programa de PBS «Llama a la partera» era un exprisionero de guerra y conversaba con una partera que había sido llevada a un centro de detención cuando tenía nueve años y vio morir a su madre y hermana por diversas enfermedades, abuso y hambre. Reconoció que la partera albergaba espíritus de su pasado en su presente y le dijo que su madre siempre abría las puertas delantera y trasera de su casa cuando había tormenta. La razón que ella le había dado de niño era que de esa manera la miseria de la tormenta no encontraría un hogar allí. Se abriría paso.

Esto me hizo pensar en cuántos escombros retenemos de experiencias emocionales negativas pasadas y actuales, en gran parte porque no nos enseñaron a abrir ambas «puertas» para que los escombros no encuentren un hogar dentro de nosotros, de otros que nunca aprendieron ninguna de las dos. o nunca lo supiste por ti mismo. Debido a esto, tendemos a dejar que estos ocupantes ilegales residan dentro de nosotros con emociones negativas o traumáticas. Los albergamos como los criminales que son. Los alimentamos como si fueran visitantes y no intrusos de nuestra alegría y paz. Nosotros somos los que pagamos para quedarnos.

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con la cita «esto también pasará», pero generalmente pensamos que significa que la experiencia eventualmente terminará. Podemos amplificar esto y decidir que también significa que debemos dejar que nuestro apego negativo a la experiencia nos atraviese. De lo contrario, la experiencia realmente no termina para nosotros, ¿verdad? Lo mantenemos vivo. Repetimos la historia para nosotros mismos y para los demás, quizás una y otra vez. Lo desenterramos o sale a la superficie cada vez que nos activamos de cierta manera, como si un pensamiento que tenemos se apresurara a un sistema de archivo para obtener evidencia que respalde por qué tenemos derecho a pensar y sentir que lo hacemos. cuando estamos adentro. De hecho, significa que hay una herida que necesita ser sanada.

Como resultado, nos tratamos a nosotros mismos de una manera que no nos amamos ni aprobamos tanto como deberíamos. Alimentamos la baja autoestima o la falsa arrogancia y/o comportamientos que no nos sirven ni nos traen alegría, paz o realización. Nos sentimos menos así que esperamos menos. No nos sentimos completos. Usamos nuestro pasado como una prenda de ropa, nos cepillamos los dientes con él, en lugar de abrazar nuestro presente y anticipar nuestro futuro desde una perspectiva, mentalidad y estado de ser positivos.

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Como resultado, la forma en que tratamos a los demás a menudo viene con un trasfondo de ira, frustración o miedo. Es posible que les respondamos con más frecuencia de lo que nos involucramos y nos conectamos genuinamente con ellos. No confiamos en nosotros mismos lo que proyectamos sobre ellos. No confiamos en ellos porque nos proyectan de nuevo sobre nosotros, ya sea que lo reconozcamos y nos sintamos incómodos con la imagen reflejada o no lo reconozcamos y los culpemos por cómo nos sentimos a veces mucho después de que haya ocurrido una experiencia negativa.

Como resultado, reaccionamos a la vida al no confiar en la vida. No creemos ni nos permitimos creer que la vida nos ama y nos apoya, y esta mentalidad impide que la vida nos devuelva completamente el amor y el apoyo como nuestra experiencia. No tomamos riesgos o los calculamos a regañadientes y nos desafiamos a nosotros mismos para que podamos aprender, crecer y ampliar nuestra conciencia y experiencias. Nos abstenemos de nuestra autenticidad y realización.

En el libro de Dave Markowitz Self-Care for the Self-Knowledgeable: A Information for Very Sensitive Folks, Empaths, Intuitives, and Healers, que por cierto es un libro excelente para cualquier persona que se enfrente al dolor y la negatividad, incluye una técnica llamada ojo de cerradura. Es una técnica identical a la filosofía de puertas abiertas del POW. Dave se dio cuenta de que cuando estamos en medio de energía negativa, o sabemos que lo estaremos, la energía entra en nosotros energéticamente (explica por qué los escudos de energía no son tan efectivos como nos gustaría o esperamos). Esta energía entonces queda encerrada dentro de nosotros.

Eso no es descabellado. Solo piensa en la última vez que estuviste con alguien negativo y cómo te sentiste durante y después de esa interacción, posiblemente durante mucho tiempo. Tu negatividad ha sido absorbida por ti y transportada a menos que hayas usado una técnica efectiva para prevenirla o liberarla. De hecho, Dave dice que es importante que la energía negativa no toque los lados del ojo de la cerradura, es decir, que no te toque a ti de ninguna manera. La tormenta negativa se mueve por el ojo de tu cerradura sin tocarte, sin que te caiga nada encima. Esta es una imagen que es valiosa.

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En Vida “El dolor es inescapable El sufrimiento es opcional”. Tantos a nuestro alrededor practicaron aferrarse al sufrimiento emocional y permitirlo que no pudimos evitar aceptarlo como una forma purely natural de ser y de comportarnos. Nos sentimos mal con nosotros mismos o que estamos siendo juzgados como una mala persona si no vivimos la vida de esa manera hasta que naturalmente aprendamos a hacerlo mejor.

Tal vez esta imagen te ayude. Haz esto la próxima vez que te dispares o estés eligiendo intencionalmente una energía emocional para deshacerte ahora. Piense en esta energía emocional como un trozo o un montón de escombros en el piso del pasillo conectado a las puertas delantera y trasera de su casa (su ser inside). Vas a la puerta trasera y la abres. Vas a la puerta principal y la abres mientras te mantienes a un lado. Usted invita al Gran Aliento de la Fuente a soplar cada parte de esos escombros por la puerta trasera y hacia los éteres, lo cual la Fuente se complace en hacer por usted como un acto de amor y apoyo total para usted. Cada parte de este pasillo está ahora relucientemente limpia y fresca. Su experiencia excellent, y tal vez requiera más que una limpieza de este tipo, es que lo que una vez lo desencadenó o lo detuvo ahora es solo un recuerdo que no retiene su atención por más de un breve segundo, si es que lo hace.

Me doy cuenta de que este es un buen consejo, pero no necesariamente fácil de practicar, especialmente si tienes el hábito de ingerir negatividad durante toda tu vida y no sabes exactamente cómo lidiar con ella. Es especialmente difícil recordar cuando estás en medio de una tormenta emocional. Pero así como es una buena notion eliminar el desorden de sus espacios de vida y de trabajo, es una buena strategy eliminar el desorden de su hogar inside para que pueda funcionar allí con la misma facilidad, gracia y función constructiva y productiva con la que puede mover los deseos. desde sus espacios físicos. Tal apertura conduce a thoughts inspiradas ya una vida inspirada.

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Y si sabes que se avecina una tormenta, o de repente te encuentras en una, si puedes pensar en abrir ambas puertas en tu energía, entonces hazlo. Si no lo recuerda en este momento, considere usar una técnica tan pronto como pueda o se sienta apropiada para limpiar cualquier energía negativa restante para que pueda llevar su hogar inside a su verdadera belleza, alegría y… Paz. Puede llevar tiempo, paciencia y práctica. Pero… Es una buena práctica que apreciarás.

La práctica hace progresos.
© Joyce Shafer

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Por Julieta

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