El senderismo es una gran actividad al aire libre. Los dos ya lo sabemos… A todos nos encanta caminar, pero a veces no puedes ir si tienes inestabilidad o dolor en la rodilla. Las montañas y el paisaje sin duda estarán allí, pero no hay forma de que puedas escapar de una gran caminata si tus rodillas te causan muchos problemas. – Una rodillera plana y bien diseñada puede ayudarlo a caminar para brindarle un apoyo significativo, alivio del dolor y protección para la rodilla.
2.) La abundancia de rodilleras en el mercado
Es posible que ya sepa que necesita algo para su rodilla cuando hace senderismo, pero con tantas rodilleras en el mercado puede ser un poco difícil elegir la mejor para sus necesidades. Este artículo lo ayudará a determinar cómo elegir la rodillera adecuada para usted. ¡Te ayudaremos a hacerlo sin poner una marca sobre otra!
3.) Escenarios que involucran dolor e inestabilidad durante la caminata
Muchas personas nos dirán que sus problemas de rodillas estallan en ciertos escenarios de caminatas. Suele ser cuando están
A.) Escalar o saltar
B.) Descenso o aterrizaje de un salto
Por lo standard, es el acto de subir o bajar una colina o una montaña lo que pone un poco más de tensión en la rodilla. Si ya tiene un problema menor en la rodilla, puede sentir que el estrés que estos escenarios pueden agregar solo empeorará las cosas.
4.) Rodilleras y su finalidad
Los movimientos excesivos y dolorosos se pueden controlar mejor usando una rodillera. Esto generalmente contribuye al management del dolor, mejora el soporte y la protección de las rodillas. Una rodillera bien diseñada no tiene que ser muy voluminosa para ser efectiva, ni tiene que ser muy pesada para tener un diseño fuerte. Con las mejoras en el proceso de fabricación, puede encontrar una rodillera que es a la vez de bajo perfil y de diseño liviano y puede ayudarlo a brindarle el apoyo practical que necesita para seguir caminando mucho, ¡más lejos!
Cuando se trata de consejos médicos, es importante hablar con su médico. Este artículo solo contiene información médica y, si bien una rodillera puede ser realmente útil por muchas razones, también debe hablar con su médico para obtener asesoramiento médico específico para su situación.
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