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Como adolescente, tienes que lidiar con muchas presiones. Las presiones sociales y académicas de la vida escolar, tal vez el estrés de dejar una escuela por otra, encajar, ser aceptado y aceptado, aprender a mantener a la familia feliz con su progreso son todas consideraciones potencialmente estresantes.

Luego, por supuesto, está el estrés en el hogar, las preocupaciones familiares, los problemas entre hermanos y los problemas personales que la adolescencia suele traer consigo sentirse diferente, inseguro de sí mismo, compararse con los demás, temeroso de perderse algo.

Las redes sociales son una parte purely natural de la vida de muchas personas y periódicamente se recopilan estadísticas sobre su uso. Los analistas dicen que revisamos nuestros teléfonos cada 12 minutos y pasamos un promedio de 3 horas y 15 minutos en Online todos los días, principalmente en los sitios web de Google y Facebook.

Si bien es valioso estar conectado con el mundo exterior más grande, también hay aspectos preocupantes de World wide web, y las redes sociales en certain, que son motivo de preocupación con respecto a su impacto en los adolescentes.

Las redes sociales pueden ser una fuerza para bien o para mal. Ciertamente, las salas de chat y los foros pueden ser un gran lugar para alguien que se siente sin amigos y solo, sin nadie con quien hablar sobre cómo se siente. Encontrar consuelo, encontrar respuestas a las preguntas de personas con problemas similares, puede evitar que un adolescente se sienta alienado, aislado y solo.

También puede ayudarnos a acceder a audiencias inesperadas, llegar a personas que nunca podríamos haber imaginado y, en consecuencia, a sus amigos. Tenemos el potencial con las redes sociales para hablar a una gran audiencia, una comunidad de personas de tips afines.

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Pero hay otros aspectos de las redes sociales que no son tan optimistas. Se requiere cierta precaución. Vivir en un mundo virtual donde revisamos constantemente nuestros teléfonos puede convencernos de que Net es el mundo real donde las cosas que vemos y nos dicen son la verdad.

Por eso es importante

– Elige sabiamente a quién seguir y darse cuenta de cuál podría ser su agenda. Esté alerta a los peligros de ser preparado por alguien que no es quien dice ser, que lo alienta a hacer cosas con las que no se siente cómodo. O tal vez quieren ser personas influyentes, alinearse con ciertos productos, introducir y recomendar gradualmente ciertos productos o servicios, cortejar a nuevos seguidores y, esencialmente, hacer argumentos de venta. Da un paso atrás y mira lo que realmente está pasando.

– Recuerda, es tu llamada, puedes dejar de seguir si quieres. Cuando algo ya no te conviene o estás insatisfecho con lo que ves de forma recurring, puedes optar por desvincularte y detenerlo. Y si aparecen publicaciones que no te gustan, que te agobian, te influyen negativamente o te hacen sentir incómodo, entonces confía en tu intuición y bloquéalas. Es su dispositivo, su flujo de medios Cierra la puerta y no los dejes entrar.

– establezca un límite para su tiempo en línea, y usar ese tiempo de manera más eficiente. Sí, puede ver a su familia en línea como una parte clave serious de su vida, relaciones que son reales y de apoyo. Es el único lugar donde puedes ser tú mismo y necesitas mantener eso en tu vida, pero las conexiones personales reales también son importantes. Como muchas personas trabajan, compran y organizan sus vidas en línea, hay menos razones para salir de casa. Pero las relaciones, aprender a interactuar con los demás, desarrollar habilidades sociales, entenderse mejor a uno mismo, requieren alejarse un poco de los dispositivos y participar en la comunicación cara a cara.

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– Conocer a otros en persona. y experimentar la espontaneidad y diversidad de la vida. Integrar el desarrollo y crecimiento personal aceptando que a veces las cosas no salen tan bien. Puedes cometer errores, ser rechazado, parecer tonto. Está bien, es parte de la vida y una forma importante de desarrollarse y madurar como persona.

– Tomar responsabilidad y elija no difundir negatividad y chismes en sus redes sociales. Comprométete a compartir solo buenas noticias. Puede pensar que una persona sola no puede hacer mucho, pero cuando cada uno de nosotros toma una posición, podemos arrojar luz sobre nuestra pequeña porción de tierra. Sé la persona que comparte positividad, buenos resultados y alegría. Genere un impacto, tal vez en pequeñas formas, en su feed de redes sociales, en su mundo, en su audiencia.

– Sal de tu zona de confort. Únete a una clase, gimnasio o grupo. Visite los mismos lugares regularmente y encontrará que conoce a las mismas personas. Adquiera el hábito de esforzarse, vestirse de manera más elegante, llegar a tiempo: otro conjunto de habilidades necesarias en la vida moderna fuera de línea. Ponte a prueba todos los días.

Así como encontró su lugar y fue aceptado en línea, recuerde ser cauteloso en el mundo fuera de línea y permítase conocer a muchas de estas personas que comparten sus preocupaciones e inseguridades por igual. Al observar cómo se comportan los demás juntos, recogiendo algunos consejos y sugerencias, aprenderá diferentes formas de entablar conversaciones, mejorar sus habilidades sociales y tener más confianza en cada área de la vida.

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Por Julieta

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