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El programa Physique of Fireplace de Chad Waterbury es un programa de acondicionamiento físico muy well-known en estos días. En esta revisión de System of Hearth, echaremos un vistazo a este programa y veremos qué encontrará en él y cuáles son los pros y los contras del sistema de entrenamiento de Chad Waterbury.

Revisión de Physique Of Hearth: ¿qué es exactamente?

En resumen, este es un programa de conditioning y nutrición de 12 semanas desarrollado por Chad Waterbury, un experto en pérdida de grasa, desarrollo muscular y acondicionamiento. En caso de que se lo pregunte, Hearth es un acrónimo que representa la metodología de capacitación de Chad de más de 14 años de experiencia probando este content:

F – cuerpo completo

yo – intenso

R-resistencia

E-ejercicio

El programa se lanzó al público en julio de 2010 y cuantas más personas descubren este programa, más well known se vuelve. Con tantos programas disponibles en el mercado hoy en día, ¿el programa Body Of Hearth es diferente de todos los demás? Para responder a esta pregunta, echemos un vistazo a los pros y los contras de este programa.

Revisión de Human body Of Hearth: los execs y los contras

Los profesionales

Manual de formación muy extenso.

En su programa Human body of Fire, Chad Waterbury proporciona un guide de ejercicios completo con fotos claras y de alta calidad de todos los ejercicios junto con explicaciones detalladas sobre cómo realizar cada uno de estos ejercicios con la forma correcta y la intensidad añadida.

Una cosa que me gustó especialmente de la guía de ejercicios de este programa es cómo Chad Waterbury brinda consejos y trucos para hacer que cada ejercicio sea más difícil o más fácil para que pueda personalizar cada entrenamiento para que se adapte a su nivel de condición física precise.

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No necesitas equipos costosos

Los entrenamientos de Chad Waterbury son cortos, intensos y no requieren equipo especial Todo lo que necesitas es un par de mancuernas o pesas rusas y una barra de dominadas/dips. Para alguien que no tiene una barra de dominadas/dips, Chad describe ejercicios de peso corporal sustitutos o con mancuernas que se pueden realizar en su lugar, para que no tenga que preocuparse incluso si no tiene una barra de dominadas/dips Equipo de escasez.

Guía de nutrición útil

Todos sabemos la importancia de la nutrición y Chad Waterbury también incluye una guía de nutrición completa en su programa. La guía explica claramente cómo comer para perder grasa mientras aumenta la energía y la recuperación.

Una cosa que realmente me gustó de la guía de nutrición Body Of Fire es que los tamaños de las porciones se basan en el peso corporal de una persona. Hay tres planes de comidas de muestra para una persona de 140, 180 y 220 libras que encontré bastante únicos.

Garantía de devolución de dinero de 60 días

Chad Waterbury respalda su programa con una garantía de devolución de dinero de 60 días y si no está completamente satisfecho con los resultados, le devolveremos su dinero.

Las desventajas

sin video clips

Los ejercicios en la Guía de ejercicios de Entire body Of Hearth se muestran en fotos y explicaciones claras, pero algunos de nosotros lo hacemos mejor cuando los ejercicios se nos muestran a través de movies.

No para el culturismo.

En mi opinión, los culturistas y levantadores de pesas encontrarán el programa un poco fuera de su zona de confort, ya que este programa tiene como objetivo ser delgado y en forma en lugar de tamaño y músculo. Puede que esto no sea una desventaja ya que depende de tus objetivos, pero recuerda que el programa de Chad Waterbury es un programa para perder grasa y no un programa para desarrollar músculo.

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Revisión de Physique Of Fireplace – El resultado last

En general, el sistema de Chad Waterbury es un programa integral que le brindará todo lo que necesita para perder grasa corporal y luego mantenerla durante mucho tiempo.

Sin embargo, recuerde que este no es un programa de desarrollo muscular y si ese es su único objetivo, no recomendaré el programa System Of Hearth.

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Por Julieta

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