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Como la mayoría de la gente, me vendría bien perder unos cuantos kilos. Hago lo mejor que puedo cuando se trata de dieta y ejercicio, como tratar de comer alimentos saludables siempre que sea posible y trotar o hacer otros ejercicios cardiovasculares al menos 5 veces a la semana, pero aparentemente eso no es suficiente para seguir adelante Deshacerme de parte de mi barriga grasa. Después de leer un poco sobre las propiedades adelgazantes del té verde, decidí incorporar esta bebida a mi rutina diaria para ver si finalmente encontraba el elemento que faltaba.

Algunas personas ya son conscientes de los muchos beneficios comprobados del té verde para perder peso, pero muchas no lo son. Porque si todos supieran cuánto puede ayudar este refresco en la aparentemente interminable búsqueda de libras, las cifras de ventas en la industria de las bebidas podrían cambiar. Olvídese de los refrescos dietéticos y de los tés de sabores que están cargados de azúcar ¡La gente se subiría en masa al tren de la pérdida de peso del té verde!

Uno de los principales beneficios de pérdida de peso del té verde para las personas que hacen dieta es que te ayuda a quemar más grasa. Esta bebida contiene altos niveles de polifenoles, un antioxidante que ha demostrado mejorar su salud de muchas maneras. Por ejemplo, los polifenoles son buenos para la piel y pueden prevenir las arrugas. Los polifenoles también son un componente crítico para descomponer los triglicéridos, que son esencialmente la forma química de la grasa después de que se descompone en el cuerpo. En otras palabras, puede ayudar a eliminar el exceso de grasa y tal vez incluso reducir el colesterol con solo tomar una bebida refrescante.

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Las personas que han probado las dietas para bajar de peso con té verde también han informado que a menudo tienen más energía después de consumir esta bebida, lo que les ayuda a hacer ejercicio por más tiempo y, por lo tanto, también aumenta su metabolismo. Sé que incluso con la dieta adecuada, a veces no tengo suficiente energía para pasar el día. Me pongo lento al remaining de la tarde, lo que puede conducir a un entrenamiento deficiente. O, si las cosas están realmente mal, podría saltear mis entrenamientos por completo y simplemente irme a casa después del trabajo para tomar una siesta. Así que definitivamente podría beneficiarme de cualquier energía adicional que esta bebida pueda proporcionar. Y no, el impulso no solo proviene de la cafeína. Quienes están familiarizados con las propiedades de pérdida de peso del té verde parecen pensar que el impacto proviene principalmente de los polifenoles de catequina en la bebida.

De todos modos, estoy ansioso por comenzar con este programa de pérdida de peso de té verde sobre el que he leído. Me gusta el hecho de que no tengo que cambiar mucho mi estilo de vida o hacer grandes sacrificios. Cambiaré un vaso o dos de agua (y tal vez una de esas Coca-Cola Mild que bebo a lo largo del día) con esta alternativa más saludable y veré adónde me lleva. ¡Espero que este sea el avance que he estado buscando!

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Por Julieta

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