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Si alguna vez alguien te estafó, tu confianza puede caer en picado más rápido que un avión que pierde el command. Es posible recuperar tu confianza, pero tienes que hacer un trabajo «interno». ¿Cómo atrajiste a alguien que te trató mal? ¿Cómo te sientes realmente? ¿Crees que mereces amor y respeto? Al hacerte estas y otras preguntas, puedes llegar a la raíz de por qué dejas que alguien te trate mal. Una vez que haya hecho el trabajo «interno», puede comenzar a recuperar su confianza.

Aquí le mostramos cómo recuperar su confianza después de haber sido derribado

Tenga en cuenta sus sentimientos. No enfrentar tus sentimientos es peor que enfrentarlos. En lugar de lidiar con tus sentimientos, puedes atiborrarlos de drogas, alcoholic beverages, comida, juegos de azar, comer y otras adicciones. Compra algunos diarios y escribe hasta que no puedas escribir más. Saca todos tus sentimientos de tu sistema. Cuando estés listo, respira hondo y lee lo que escribiste. Será purificador y doloroso al mismo tiempo, pero al menos podrá enfrentar sus sentimientos y curarse a sí mismo.

Darse cuenta de que la mayoría de las personas son inseguras. Cualquiera que sienta la necesidad de derribarte a ti o a alguien más tiene grandes problemas de autoestima. Envía mucho amor a la persona que te derribó y sigue con tu vida. Perdónalos porque no sabían lo que hacían. Perdonar no significa exonerar a la persona por haberte tratado mal, significa liberarte de la persona y de la situación.

Haz el ejercicio del espejo. Mírate en el espejo todos los días y di: «Te amo». Cuanto más digas eso, más volverá tu confianza.

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Inscríbete en una clase de artes marciales.. No solo perderá peso y tonificará su cuerpo, sino que también recuperará su confianza. Las clases de artes marciales son excelentes para aprender disciplina. Encontrarás tu fuerza inside y comenzarás a honrarte más. Cuanto más te honres a ti mismo, menos probabilidades tendrás de ser derribado por otra persona. También aprenderá sobre la confianza, la lealtad y el honor.

Contratar a un consejero y entrenador de vida. Un consejero puede ayudarlo a analizar y llegar a la raíz del problema de por qué alguien lo derribó. ¿Como paso? ¿Qué tan seguro estabas como persona? ¿Cuándo decayó tu confianza en ti mismo? ¿Cuántos años tenías? Se le pide que entre para encontrar las respuestas. Probablemente todavía tengas algunos problemas que resolver de tu infancia. La mayoría de la gente lo hace.

Contratar a un entrenador de vida junto con un consejero es una excelente manera de avanzar en su vida. Un consejero generalmente se trata del pasado, mientras que un entrenador de vida se trata del presente/futuro. Pueden trabajar con usted para ayudarlo a recuperar su confianza brindándole información sólida que lo guiará por el resto de su vida. Asegúrate de encontrar un entrenador que no solo te dé tarea. Esto no es entrenamiento, es cuidar niños. Quiere un entrenador que realmente trabaje con usted y lo haga responsable. Si no haces el trabajo, no recuperarás tu confianza. Quieres un entrenador de vida que espera que recuperes tu confianza. Ellos te dan las herramientas, pero depende de ti si las usas o no.

Apúntate a un curso de autoafirmación o defensa individual. Esta es una excelente manera de aprender a mantenerse firme y protegerse. Aprenderá que «bailar en la sombra» con alguien no es una opción. Sabrás cómo tratar con alguien que potencialmente podría derribarte. Podrás reconocer signos como agresión, arrogancia, comportamiento pasivo/agresivo y otros signos. No dejarás que la gente te pise. ¡Les muestras quién es el jefe en tu vida y ya no los atraes a tu vida!

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Aprender a derribar a alguien que está tratando de hacerte daño aumentará tu confianza. Te salvarán la vida en más de un sentido. Te reafirmarás y al mismo tiempo serás capaz de evitar peligros.

Regístrese para una clase de habla. La mayoría de la gente tiene miedo de hablar en público, ¡preferirían enfrentarse a la muerte! Hablar en público es una excelente manera de recuperar la confianza. Si puede hablar frente a 50 o más personas sin perder la calma, la calma y la solidaridad, no solo recuperará su confianza, sino también el respeto de sus compañeros oradores.

Nadie tiene derecho a derribar a otra persona. Si permites esto, significa que no te honras ni te respetas a ti mismo. Averigüe por qué y obtenga ayuda para cambiarlo. Además, ¡cualquiera que derribe a otra persona podría necesitar algo de ayuda! Recuerda que todos son importantes y nadie es un «excess» en el planeta tierra. ¡No permitas que nadie te maltrate y recupera tu poder de una vez por todas!

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Por Julieta

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